कब्ज कम करने के लिए स्वास्थ्य मंत्रालय की 3 अहम सलाह
सऊदी स्वास्थ्य मंत्रालय ने बच्चों में कब्ज की समस्या कम करने के लिए खाने-पीने की आदतें बदलने, फाइबर युक्त भोजन बढ़ाने और पर्याप्त पानी पीने की सलाह दी है।
मुख्य बिंदु
AIस्वास्थ्य मंत्रालय ने अपने 'الصحة 937' एक्स अकाउंट के जरिए उन उपायों की जानकारी दी है, जो कब्ज के लक्षणों को कम करने में मददगार हैं। यह जानकारी एक नागरिक के सवाल के जवाब में दी गई, जिनका एक साल तीन महीने का बच्चा लंबे समय से कब्ज से परेशान है।
मंत्रालय ने बताया कि कब्ज कम करने के लिए सबसे अहम कदम हैं—खाने-पीने की आदतों में बदलाव ताकि मल नरम हो सके, फाइबर से भरपूर भोजन का सेवन बढ़ाना और पर्याप्त मात्रा में पानी व अन्य तरल पदार्थ पीना।
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मंत्रालय ने यह भी स्पष्ट किया कि अधिक जानकारी और चिकित्सकीय सलाह के लिए मुफ्त हेल्पलाइन '937' पर संपर्क किया जा सकता है, जहां स्वास्थ्य संबंधी सवालों के जवाब मिलते हैं।
मंत्रालय का यह स्पष्टीकरण उस नागरिक के सवाल के जवाब में आया, जिन्होंने बताया कि उनका बच्चा लगातार कब्ज से जूझ रहा है और हर हफ्ते या पंद्रह दिन में आपात विभाग जाना पड़ता है, जहां हर बार एक्स-रे किया जाता है लेकिन इलाज नहीं मिलता।