लंबे समय तक बैठना दिल और डायबिटीज़ का खतरा बढ़ाता है: 'अश बिस्सिहा' प्लेटफॉर्म

'अश बिस्सिहा' जागरूकता प्लेटफॉर्म ने कार्य समय के दौरान लंबे समय तक बैठने के खतरों को लेकर चेतावनी दी है, यह बताते हुए कि यह शरीर को अपेक्षा से अधिक थका देता है।

प्लेटफॉर्म ने स्पष्ट किया कि समय-समय पर हल्की-फुल्की गतिविधि करने से रक्त संचार सक्रिय रहता है और समग्र स्वास्थ्य बेहतर रहता है।

प्लेटफॉर्म ने 'एक्स' पर बताया कि लगातार बैठना, खासकर गलत मुद्रा में, मांसपेशियों में जकड़न और थकान, पैरों में रक्त प्रवाह की धीमी गति, और दिल व डायबिटीज़ जैसी बीमारियों के खतरे को बढ़ा सकता है।

इसी संदर्भ में, 'अश बिस्सिहा' ने कार्य समय के दौरान समय-समय पर हल्की शारीरिक गतिविधि करने की अहमियत पर ज़ोर दिया, जिससे मांसपेशियों की जकड़न कम होती है और शरीर की लचक व सक्रियता बनी रहती है।

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