कोलोन सिंड्रोम की समस्याओं के लिए 3 स्व-उपाय: प्रो. खदीरी
प्रोफेसर फहद अल-खदीरी के अनुसार, कोलोन सिंड्रोम की समस्याओं का हल व्यक्ति की सोच और व्यवहार में बदलाव से शुरू होता है।
अजेल हिंदी1 घंटे पहले · 1 मिनट का पठन
मुख्य बिंदु
AIप्रोफेसर और चिकित्सा अनुसंधान विशेषज्ञ फहद अल-खदीरी का कहना है कि चिंता और तनाव का इलाज, और उसके बाद कोलोन सिंड्रोम की समस्याओं का समाधान, व्यक्ति की अपनी सोच, विश्वास और व्यवहार में बदलाव से शुरू होता है।
खदीरी ने अपने 'एक्स' अकाउंट पर बताया कि इसके लिए तीन उपाय हैं:
1 - सोचने के गलत तरीकों को बदलना, यानी समस्या पर ध्यान देने के बजाय केवल सही और उपयुक्त समाधान पर ध्यान केंद्रित करना।
2 - समस्या का समाधान करने वाले कार्यों में व्यस्त रहना, न कि लगातार शिकायत करते रहना।
3 - जिम्मेदारियों का बंटवारा करना, यानी समस्या को दूसरों के साथ उनकी भूमिका, संसाधनों और प्रबंधन के अनुसार साझा करना।