क्या गर्म कड़कड़ी से बढ़ता है ब्लड प्रेशर, ठंडे से घटता है?
डॉ. सालेह अल-गामदी ने कहा कि कड़कड़ी के गर्म या ठंडे रूप में ब्लड प्रेशर पर असर की आम धारणा पूरी तरह सही नहीं है।
मुख्य बिंदु
AIब्लड प्रेशर विशेषज्ञ डॉ. सालेह अल-गामदी ने कहा है कि यह धारणा कि गर्म कड़कड़ी ब्लड प्रेशर बढ़ाता है और ठंडा कड़कड़ी उसे घटाता है, काफी फैली हुई है, लेकिन यह सटीक नहीं है।
उन्होंने अपने एक्स (पूर्व ट्विटर) अकाउंट पर स्पष्ट किया कि कड़कड़ी ब्लड प्रेशर कम करने में मदद कर सकता है। कुछ शोधों के अनुसार, नियमित सेवन से सिस्टोलिक प्रेशर औसतन 6–7 अंक तक घट सकता है, खासकर उन लोगों में जिन्हें पहले से हाई ब्लड प्रेशर है।
डॉ. गामदी ने बताया कि इसका कारण इसमें मौजूद एंथोसाइनिन और पॉलीफिनोल्स जैसे तत्व हैं, जो रक्त वाहिकाओं को आराम देने और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इसका हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव भी हो सकता है।
उन्होंने यह भी कहा कि अब तक कोई ठोस प्रमाण या अध्ययन नहीं है जो यह साबित करे कि गर्म या ठंडे कड़कड़ी के असर में कोई फर्क है। सबसे जरूरी यह है कि कड़कड़ी प्राकृतिक हो और उसमें शक्कर न हो, और मात्रा एक से दो कप प्रतिदिन तक सीमित रहे। साथ ही, कड़कड़ी ब्लड प्रेशर की दवाओं का विकल्प नहीं है और इसके कारण इलाज बंद नहीं करना चाहिए।