धूम्रपान छोड़ने से सांस और फिटनेस बेहतर होती है: स्वास्थ्य मंत्रालय

स्वास्थ्य मंत्रालय ने धूम्रपान छोड़ने की अपील की है ताकि इससे होने वाले लाभ मिल सकें।

मंत्रालय ने अपने 'अश बिस्सिहा' (Live Well) नामक एक्स (X) अकाउंट के जरिए बताया कि धूम्रपान छोड़ने से सांस लेने की क्षमता बेहतर होती है और शारीरिक फिटनेस में भी वृद्धि होती है।

मंत्रालय ने धूम्रपान छोड़ने की प्रक्रिया पर एक मार्गदर्शिका भी जारी की है, जिसमें बताया गया है कि धूम्रपान बंद करने से दिल की धड़कन सुधरती है, शरीर से निकोटीन बाहर होता है, खून में कार्बन मोनोऑक्साइड का स्तर एक गैर-धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के बराबर हो जाता है, खांसी कम होती है और दिल के दौरे का खतरा घटता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बताया है कि तंबाकू महामारी दुनिया के सामने सबसे बड़े सार्वजनिक स्वास्थ्य खतरों में से एक है, जिससे हर साल 70 लाख से अधिक लोगों की मौत होती है और तंबाकू से जुड़ी बीमारियों के कारण लंबी अवधि की विकलांगता और पीड़ा होती है।

संगठन ने यह भी कहा कि तंबाकू का सेवन हृदय और रक्तवाहिनी तंत्र तथा श्वसन तंत्र की बीमारियों के प्रमुख जोखिम कारकों में शामिल है। तंबाकू 20 से अधिक प्रकार के मुख्य और अन्य उप-प्रकार के कैंसर और कई अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, तंबाकू का सेवन किसी भी रूप में हानिकारक है और इसके संपर्क का कोई भी सुरक्षित स्तर नहीं है। दुनियाभर में सिगरेट पीना तंबाकू सेवन का सबसे आम तरीका है। अन्य तंबाकू उत्पादों में हुक्का तंबाकू, सिगार, छोटे प्रीमियम सिगार, हीटेड तंबाकू, विशेष तंबाकू रोल, पाइप तंबाकू, बीड़ी, क्रीटेक्स (लौंग सिगरेट) और बिना धुएं वाले तंबाकू उत्पाद शामिल हैं।

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