अश बिस्सिहा ने बच्चों के लिए सेहतमंद टिफिन चुनने की सलाह दी

अश बिस्सिहा जागरूकता मंच ने अभिभावकों से अपील की है कि वे अपने बच्चों के लिए ऐसे टिफिन चुनें जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषण से भरपूर हों, ताकि बच्चों की पढ़ाई के दौरान उनकी सक्रियता बनी रहे।

मंच ने बताया कि टिफिन में सब्ज़ियाँ, फल और साबुत अनाज जैसे विटामिन और खनिजों से भरपूर तत्व ज़रूर शामिल होने चाहिए, ताकि बच्चा जो कैलोरी ले रहा है उसका पूरा लाभ मिल सके।

इसके विपरीत, मंच ने बताया कि अतिरिक्त चीनी और वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ—जैसे मीठे पेय और फास्ट फूड—बच्चों की वृद्धि के लिए ज़रूरी विटामिन और खनिज नहीं देते।

अश बिस्सिहा ने यह भी स्पष्ट किया कि केवल कैलोरी गिनना पर्याप्त नहीं है, बल्कि यह जानना ज़रूरी है कि वे कैलोरी किस स्रोत से आ रही हैं और उनका क्या लाभ है, ताकि बच्चों के शरीर को सही पोषण और सेहत मिले।