जाज़ान स्वास्थ्य समूह ने अभिभावकों को दी छात्रों की मानसिक तैयारी की 5 सलाह

जाज़ान स्वास्थ्य समूह ने अभिभावकों को सलाह दी है कि वे छात्रों की मानसिक तैयारी पर ध्यान दें, क्योंकि यह शैक्षणिक सामग्री की तैयारी जितना ही महत्वपूर्ण है और इससे छात्र आत्मविश्वास और सुकून के साथ नया सत्र शुरू कर सकते हैं।

समूह ने 'उसकी भावनाओं को तैयार करें... उससे पहले कि आप उसका बैग तैयार करें' अभियान के तहत बताया कि पढ़ाई शुरू होने पर दिनचर्या में बदलाव छात्रों की मानसिक स्थिति को प्रभावित कर सकता है। उन्होंने परिवारों से कुछ व्यावहारिक कदम अपनाने का आग्रह किया, जिससे बच्चे आसानी से स्कूल के माहौल में लौट सकें।

सलाहों में शामिल है — नींद का समय धीरे-धीरे नियमित करना, यानी स्कूल शुरू होने से पहले सोने और जागने का समय थोड़ा-थोड़ा आगे बढ़ाना, ताकि जैविक घड़ी सामान्य हो सके और ध्यान व मूड बेहतर रहे।

इसके अलावा, बच्चों से स्कूल वापसी के बारे में बात करें, उनकी उम्मीदों और चिंताओं को सुनें और उन्हें अपनी बात कहने का मौका दें, ताकि नए सत्र की शुरुआत से जुड़ा तनाव कम हो सके।

समूह ने यह भी कहा कि बच्चों को स्कूल की सकारात्मक बातों, पसंदीदा गतिविधियों, दोस्तों और अच्छी चीज़ों की याद दिलाएँ, बजाय इसके कि सिर्फ़ होमवर्क और परीक्षाओं पर ध्यान दें।

समूह ने लगातार बदलावों पर नज़र रखने की सलाह दी, जैसे लगातार नींद में गड़बड़ी, पेट दर्द या बार-बार सिरदर्द, या स्कूल जाने से स्पष्ट इनकार — ये संकेत हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए।

सुझावों में यह भी शामिल है कि दिनचर्या को धीरे-धीरे व्यवस्थित करें — सोने, खाने, पढ़ाई, खेलने और शारीरिक गतिविधियों का समय तय करें, ताकि छात्र छुट्टियों की आदतों से पढ़ाई के अनुशासन में आसानी से लौट सके।

जाज़ान स्वास्थ्य समूह ने ज़ोर दिया कि परिवार की भूमिका सिर्फ़ बैग और यूनिफॉर्म तैयार करने तक सीमित नहीं है, बल्कि छात्र की भावनाओं को तैयार करना, उसे आश्वस्त करना और समर्थन देना भी उतना ही ज़रूरी है, ताकि वह मानसिक और बौद्धिक रूप से नए सत्र के लिए तैयार हो सके।

यह पहल 'स्वस्थ होकर सीखो' अभियान के तहत की जा रही है, जिसे जाज़ान स्वास्थ्य समूह स्वास्थ्य होल्डिंग कंपनी के तहत चला रहा है, ताकि छात्रों की सेहत और जागरूकता बढ़ाई जा सके और वे सकारात्मक मानसिक और शारीरिक वातावरण में नया शैक्षणिक वर्ष शुरू करें।